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幼儿园中班健康教案【筷子操】

中班健康优质课教案 更新时间:2018-03-08
幼儿园中班健康教案【筷子操】配图一   中班健康活动:筷子操   活动目标:学习筷子操,感受做轻器械操的乐趣。   活动重点:正确掌握动作要领,要求动作到位。   活动准备:筷子每人两束(用橡皮筋捆扎)。   活动过程:   预备姿势:直立,双手拿筷子于体侧。(图1)   第一节 四肢运动   第一个八拍   第1拍:左手前平举,拳心向下,筷子成水平线。   第2拍:右手前平举,拳心向下,筷子成水平线。(图2)   第3~4拍:手腕转动敲击筷子两下还原成预备姿势。   第5拍:左手上举,拳心向前。   第6拍:右手上举,拳心向前。   第7~8拍:双手上举敲击筷子两下还原成预备姿势。(图3)   第二个八拍   第1拍:左臂侧平举,拳心向下,筷子成水平线。   第2拍:右臂侧平举,拳心向下,筷子成水平线。   第3拍:左手筷子碰右肩。   第4拍:右手筷子碰左肩。(图4)   第5拍:左手放于体侧。   第6拍:右手放于体侧。   第7~8拍:双手在体前下放敲击筷子两下还原成预备姿势。(图5)   第二节 伸展运动   第一个八拍   第1~4拍:左脚向左前跨一步呈弓步,同时向左转体,上体稍前倾与右腿成直线,双臂弯曲在左前方敲击   筷子两下。(图6)   第5~8拍:两臂交叉从胸前由上往下两侧打开,经两侧还原成预备姿势。(图7)   第二个八拍   动作与第一个八拍相同,方向相反。   第三节 体侧运动   第一个八拍   第1拍:左腿向前侧伸,足跟点地。(图8)   第2拍:身体左倾弯腰。   第3~4拍:双手在左脚上方敲击筷子两下,还原成预备姿势。(图9)   第5~8拍:方向相反。   第二个八拍   动作与第一个八拍相同。   第四节 体转运动   第一个八拍   第1~2拍:左脚向左侧跨一步,两臂侧上举击筷子两下。(图10)   第3~4拍:双脚不动,上体向左转90度,同时两臂弯曲在胸前击筷子两下,还原成预备姿势。(图11)(   图12)   第5~8拍:方向相反。   第二个八拍   动作与第一个八拍相同。   第五节 腹背运动   第一个八拍   第1~2拍:两臂侧平举,同时左脚向左侧出一步。(图13)   第3~4拍:上体前曲,两臂在体前下方敲击筷子两下。(图14)   第5~8拍:方向相反,还原成预备姿势。   第二个八拍   动作与第一个八拍相同。   第六节 跳跃运动   第一个八拍   第1拍:身体向上跳,同时两臂侧平举,两腿分开。(图15)   第2拍:身体向上跳,同时两臂放下,两腿并拢。   第3~4拍:重复第1~2拍动作。   第5~6拍:双脚原地踏步,两臂曲肘在胸前敲击筷子四下。(图16)   第7~8拍:重复第5~6拍动作,还原成预备姿势。   第二个八拍   动作与第一个八拍相同。 幼儿园中班健康教案【筷子操】配图二 幼儿园中班健康教案【筷子操】配图三
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